Cognitive Behavioral Therapy & Edukasi Kesehatan Mental

“Seluruh alam semestamu ada di dalam pikiranmu. Untuk memperluas alam semestamu, perluaslah pikiranmu.”

Pelajari Lebih Lanjut

Konsultasi

dengan Cognitive Behavior Therapy (CBT)

Daftar

Cognitive Restructuring with Quran and Sunnah Insight

Bergabung

Suicide Mind

Escape from life adalah salah satu motif melakukan bunuh diri. Apa dan bagaimana dinamikanya ? Pelajari lebih lanjut ditulisan kami kali ini

Pertaruhan dalam Quarter Life Crisis

Quarter Life Crisis menjadi penuh kecemasan karena ada pertaruhan yang besar di dalamnya, seperti soal karir dan masa depan.

CBT untuk Insomnia

Mereka yang menderita Insomnia, cenderung memiliki belief yang negatif mengani proses tidur itu sendiri. Disini CBT akan sangat membantu.

Pikiran Cemas

Sadar apa yang kita persepsikan sebagai sebuah ancaman yang berujung pada bahaya adalah faktor kunci dalam menghadapi kecemasan.

Kecemasanmu Akan Masa Depan

Ketika kita terlatih dan terbiasa untuk berpikir langsung pada resiko terburuk (the worst case scenario) dari sebuah situasi. Membuat...

1

2 3 4 5

Konsultasi

Mind Institute juga menyediakan layanan konsultasi dengan CBT (Cognitive Behavior Therapy) baik secara tatap muka ataupun daring (online).

Daftar

Cognitive Restructuring with Quran and Sunnah Insight

Kami melihat banyak sekali irisan antara aplikasi teknik CBT (Cognitive Behavior Therapy) dengan beberapa insight dari landasan utama agama Islam, yaitu Quran dan Sunnah. Apa saja hal tersebut ? dan bagaimana itu bisa dianggap beririsan ? Ikuti Kelas ini ( estimasi total durasi 5 jam),

Bergabung

Blog

Suicide Mind

Escape from life adalah salah satu motif melakukan bunuh diri. Apa dan bagaimana dinamikanya ? Pelajari lebih lanjut ditulisan kami kali ini

Pertaruhan dalam Quarter Life Crisis

Quarter Life Crisis menjadi penuh kecemasan karena ada pertaruhan yang besar di dalamnya, seperti soal karir dan masa depan.

CBT untuk Insomnia

Mereka yang menderita Insomnia, cenderung memiliki belief yang negatif mengani proses tidur itu sendiri. Disini CBT akan sangat membantu.

Pikiran Cemas

Sadar apa yang kita persepsikan sebagai sebuah ancaman yang berujung pada bahaya adalah faktor kunci dalam menghadapi kecemasan.

Kecemasanmu Akan Masa Depan

Ketika kita terlatih dan terbiasa untuk berpikir langsung pada resiko terburuk (the worst case scenario) dari sebuah situasi. Membuat...

1/9

Ketika seseorang berpikir "Hanya dia yang buat saya bahagia", tentunya tidak mengherankan perpisahan akan terasa sangat berat untuknya. Dengan menyadari dan belajar merespons pikiran tersebut dapat membantu meningkatkan kapasitas psikologisnya.

YouTube Channel

“There are three musts that hold us back: I must do well. You must treat me well . And the world must be easy.”

Albert Ellis, Founder REBT (Rational Emotive Behavior Therapy)

Dukung Kami

dalam mengedukasi masyarakat terkait isu kesehatan mental, pengasuhan (parenting), dan pengembangan kapasitas psikologis.

Donasi