Memahami alasan mengapa CBT sangat menyasar perubahan pola pikir dari sudut pandang psikologis, filsafat, maupun secara biologis. Memperkenalkan pula beberapa teknik utama yang digunakan pada penerapan CBT.

Tahun baru erat dengan niatan membangun kebiasaan baru. Tapi biasanya kandas sebelum bisa terwujud. Mengapa itu bisa terjadi ? dan bagaimana cara yang tepat agar kebiasaan baru bisa terbentuk ?

Tahun baru erat dengan niatan membangun kebiasaan baru. Tapi biasanya kandas sebelum bisa terwujud. Mengapa itu bisa terjadi ? dan bagaimana cara yang tepat agar kebiasaan baru bisa terbentuk ?

Kepribadian narsisistik juga memiliki spektrum normal-abnormal. Dengan kata lain, ada kepribadian narsisistik yang “normal” dan “abnormal”. Apa yang dimaksud dengan kepribadian narsisistik? Apa saja ciri-cirinya? Apa yang membedakan narsisistik “normal” & “abnormal”? Ikuti webinar minggu ini yaa.!

Tahukah kamu, prokastinasi ( menunda - nunda tugas ) juga bisa menjadi ciri individu yang perfectionist ?. Sifat perfectionist juga bisa memicu kecemasan dan gangguan psikologis lainnya loh..! Jika kamu merasa memiliki sifat ini, kamu wajib ikut webinar Mind Insitute hari sabtu ini ya ..!!

Mungkin hampir semua terapis menggunakan mindfulness dalam praktik mereka. Namun tidak banyak yang tahu bahwa teknik mindfulness juga bisa diaplikasikan dalam CBT. Bagaimana penerapannya? ikuti mini workshop bulan November ini..!

Kehilangan seseorang yang penting bagi kita bukanlah pengalaman yang mudah untuk dilewati. Namun, waktu tidaklah berhenti, kita tetap perlu melanjutkan perjalanan tanpa dia yang kita cintai. Ikuti webinar sabtu ini untuk belajar bagaimana meniti langkah demi langkah setelah berduka.

Apakah sering lupa dan susah fokus itu gejala ADHD ? Apa bedanya inattentive dan hyperactive dalam gangguan ADHD ? Mengapa saya bisa mengidap ADHD ? Apa hal yang bisa saya lakukan ? Bagiamana keluarga harusnya bersikap ? Yuk pelajari lebih lanjut mengenai ADHD di webinar akhir pekan ini.

Kembali mempercayai usai dikhianati artinya perlu belajar memaknai ulang perihal hubungan, diri sendiri ataupun masa depan. Termasuk belajar mengelola berbagai emosi tidak nyaman dan pikiran negatif yang bisa jadi terasa sangat intens. Ingin tahu lebih lanjut ? ikuti webinar akhir pekan ini ya..!

Fenomena bullying di sekolah mengalami peningkatan dan tentunya hal ini tidak boleh dianggap remeh. Untuk menanggulanginya, kita perlu memahaminya dinamika psikologis dari pelaku dan juga korbannya. Pelajari selengkapnya di webinar akhir pekan ini..!!!

Bagi beberapa orang interaksi dengan lingkungan sosial bisa sangat menakutkan. Hal tersebut membuatnya memilih untuk menghindar yang tanpa sadar justru membuat kecemasannya makin menjadi. Bagaimana keluar dari lingkaran tersebut ? Ikuti webinar sabtu ini..!!

Keputusan mengakhiri hidup banyak dilandasi oleh keyakinan yang kuat bahwa tidak ada lagi harapan dalam hidupnya. Namun, apakah keyakinan tersebut sudah pasti ? masih adakah kemungkinan lain ? atau bahkan sebenarnya ada cara & strategi yang bisa digunakan untuk menemukan kembali harapan tersebut ?

Jatuh dalam kegagalan memang menjadi pengalaman yang membuat kita sulit menerima serta memiliki kepercayaan yang buruk mengenai diri dan masa depan. Akan tetapi, kegagalan bisa menjadi satu langkah maju untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Bagaimana caranya sukses menerima & menghadapi kegagalan ?

Dalam CBT, memodifikasi dysfunctional thinking akan memberikan efek perbaikan pada gejala yang mengganggu. Salah satunya dengan intervensi kognitif yang erat dengan keterampilan terapis dalam mengajukan pertanyaan. Apa & bagaimana pertanyaan yang tepat dalam CBT? ikuti mini workshop bulan Mei ini..!

Banyaknya perubahan yang terjadi pascamelahirkan ( mulai dari fisik, hormon, sosial, finansial, dll )membuat seorang Ibu rentan mengalami masalah psikologis, namun masih banyak yang belum secara mendalam mengenalnya. Kami akan mencoba mengupasnya di webinar kali ini..!! jangan sampai terlewat ya..!!

Pernahkah ada orang terdekatmu yang melukai dirinya? dengan memukul diri, mengiris tangan atau lainnya? Dan tahukah kamu itu bisa termasuk gejala gangguan kepribadian yang disebut Borderline Personality Disorder ?. Jika kamu baru pertama kali mendengarnya, kamu wajib mengikuti webinar minggu ini..!

Setelah minggu lalu kita belajar tentang mengelola amarah, tidak lengkap rasanya tanpa belajar memaafkan. Memaafkan sebelum Ramadhan insyallah dapat membantu kita memulai bulan suci dengan hati yang lebih tenang. Yang juga nantinya dapat mempengaruhi kualitas ibadah kita.

Kasus viral terkini adalah gambaran pentingnya belajar mengelola emosi, utamanya emosi marah. Pelajari lebih lanjut di Webinar kami minggu ini ya..