Search

Mengenal Panic Attack

Kabar duka dan situasi yang tidak pasti di masa pandemi memberikan tantangan besar untuk kesehatan mental kita. Masalah psikologis yang muncul sebagai efek dari situasi pandemi merupakan hal yang banyak ditemukan. Beberapa orang mengalami sensasi tiba-tiba napas terasa sesak dan muncul rasa sakit di dada yang kadang diasosiasikan dengan gejala COVID-19. Padahal pada banyak kasus yang terjadi adalah merupakan panic attack.


Apa itu Panic Attack?


Panic attack atau serangan panik merupakan episode ketakutan intens yang tiba-tiba memicu reaksi fisik yang parah ketika tidak ada bahaya nyata atau penyebab yang jelas. Ketika serangan panik terjadi, seseorang mungkin berpikir kehilangan kendali, mengalami serangan jantung atau bahkan sekarat. Serangan panik merupakan hal yang dapat tidak berbahaya dan dapat dialami oleh siapapun. Akan tetapi apabila serangan panik terjadi dalam frekuensi yang sering dan terjadi secara berulang, kondisi tersebut dapat mengindikasikan adanya gangguan panik.