Mind Institute Team5 Okt 20236 mntGangguan PsikologisMengenal Social Anxiety Disorder (SAD)Rasa cemas yang dimiliki individu dengan Social Anxiety Disorder terasa lebih intens dan mengganggu dibanding orang biasanya.
Mind Institute Team27 Agu 20234 mntGangguan PsikologisMengenal Generalized Anxiety Disorder (GAD)Rasa cemas akan dirasakan sangat berbeda oleh individu dengan GAD. Salah satunya dikarenakan toleransi yang rendah terhadap ketidakpastian
Firman Ramdhani, M.Psi., Psikolog1 Des 20225 mntCBTMemanipulasi RealitaRealita hidup terkadang tidak selalu sesuai dengan apa yang kita inginkan. Terkadang kita perlu menghadapi realita kehidupan yang sangat...
Firman Ramdhani, M.Psi., Psikolog3 Sep 20223 mntCBTPertaruhan dalam Quarter Life CrisisQuarter Life Crisis menjadi penuh kecemasan karena ada pertaruhan yang besar di dalamnya, seperti soal karir dan masa depan.
Firman Ramdhani, M.Psi., Psikolog25 Mar 20222 mntCBTPikiran CemasSadar apa yang kita persepsikan sebagai sebuah ancaman yang berujung pada bahaya adalah faktor kunci dalam menghadapi kecemasan.
Firman Ramdhani, M.Psi., Psikolog19 Mar 20221 mntCBTKecemasanmu Akan Masa DepanKetika kita terlatih dan terbiasa untuk berpikir langsung pada resiko terburuk (the worst case scenario) dari sebuah situasi. Membuat...